日曜日の静寂

その後も順調に進められていましたので、この中間は坂路にも入れています。
今週は坂路でハロン17-17のペースから、終いハロン15秒まで脚を伸ばすようにしていますが、依然緩さがあるものの、これぐらいのペースなら問題なく対応しています。ただ、精神面はまだ幼さが目立っていますし、本格化するのはもう少し先なのかなと思います。
今後はより負荷を強めながら心身ともに鍛えていきます。